Club Med Bodrum Palmiye

Maintenez votre routine sportive et améliorez votre condition physique avec les cours de renforcement musculaire et de cardio. Concentrez-vous sur les muscles centraux grâce aux exercices de gainage de la séance de Core Training. Si vous aimez repousser vos limites, notamment en cardio, rejoignez le cours de Circuit Training.

Prenez soin de vous en douceur. Dès le matin, activez votre corps avec une séance de réveil musculaire. Travaillez vos muscles profonds au cours de Pilates. Pour finir la journée, retrouvez le calme grâce au stretching.

Immergez-vous dans l’univers du Yoga grâce à cette pratique complète, variée et accessible à tous imaginée par Heberson. Travaillez les muscles, la souplesse des articulations, la respiration et la concentration. L'enchaînement d'exercices, de postures, de moments de relaxation et de méditation constitue la base des cours.

Arc, flèches, ligne de mire, cible … devenez un véritable archer ! Le cours se déroule en 3 étapes : - consignes de sécurité et prise en main du matériel. - enseignements et pratique : agilité et concentration. - débriefing.

Pour savoir à quoi ressemble une partie de Padel, venez partager un cours avec nous et apprenez les bases de ce sport ludique, convivial et facile à pratiquer.

Apprendre en quelques jours les bases de la navigation en toute sécurité et sérénité, toutes voiles dehors... Enseignement et pratique : reconnaître et maîtriser les vents, manœuvrer un bateau seul ou en équipage, gérer la vitesse.

Pour découvrir toutes les subtilités de ce sport : jeu, set et match ! Enseignement et pratique, suivant votre niveau, bases techniques et tactiques : coup droit, revers, lob, coup de débordement, coup coupé, service…

Il n’y a jamais eu autant de façons d’apprendre à filer sur l’eau… Enseignement et pratique : équilibre, prise au vent de la voile, techniques...

Laissez-vous tenter par cette nouvelle glisse. Des cours d'initiation en petits groupes sont proposés plusieurs fois par semaine. Un ou deux G.O® vous accompagnent pour vous apprendre les rudiments de ce nouveau sport dont la progression est rapide. Le matériel est léger, ce qui constitue un vrai atout en terme d'apprentissage et d'autonomie.

L’accès à la piscine du Resort est libre. Selon le moment, les activités, vos besoins, vivez une expérience différente.

Tirez, pointez et visez le plaisir. En famille ou entre amis, octroyez-vous une partie de ce jeu de boules provençal. Pieds joints et bien plantés dans le sol, développez votre geste pour « téter le bouchon ». Le bruit des cigales résonne presque dans votre tête.

Profitez d’une balade en mer à bord d’un caïque, bateau traditionnel turc en bois anciennement dédié au commerce en Méditerranée. Cette sortie est l’occasion de se rafraichir en mer, tout en contemplant depuis le large le Resort Club Med.

Match en simple ou en double, concours de smatches, ronde autour de la table à plusieurs en frappant chacun son tour ? Offrez-vous plusieurs possibilités de jeu et un maximum de plaisir. Le bruit de la petite balle qui rebondit donne du rythme à vos échanges entre amis ou en famille.

Saisissez la balle au bond. Profitez de vos vacances pour apprendre à dribbler avec le ballon, pour perfectionner vos tirs à 3 points et surtout pour vous amuser. Faites équipe avec la précision et surtout d’autres joueurs pour gagner les matchs.

Profitez de votre séjour à la plage pour découvrir cette activité ludique. Faites des passes, montez au filet et smatchez. Avec ce sport de plage, vous vous dépensez sous le soleil exactement. Lancez-vous, c’est l’occasion d’apprendre à plonger dans le sable.

Un terrain de jeu modèle réduit pour de grandes parties de plaisir. Pour les enfants comme pour les adultes, l’effervescence est à son comble autour du ballon rond. Passes, petits ponts, dribbles, amortis, shoot vers la cage et but. Affirmez votre esprit d’équipe.

Maintenez votre pratique sportive dans une salle de sport parfaitement équipée. Retrouvez les espaces dédiés aux différentes activités : - le cardio avec tapis de course, vélos elliptiques, rameurs et vélo de spinning. - le renforcement musculaire avec haltères et un ensemble d’appareils à charge guidée.

En journée comme en soirée, partagez des moments de convivialité. Musique live, DJ set, douceurs locales, happenings de danse, de cirque ou de magie : profitez des performances artistiques surprenantes et variées. Plongez dans des ambiances Lifestyle et laissez-vous porter. Vivez des instants de reconnexion en famille ou entre amis autour d’ateliers créatifs, interactifs et de jeux. Petits et grands, faites le plein de surprises, de divertissement, et vibrez pendant vos vacances.

Enchaînez les km, 1 km, 2,5 km ou 5 km et profitez d'une séance de cardio en plein air. Quel que soit votre rythme, les parcours balisés dans l’enceinte du Resort s’adaptent à tous les niveaux.

Ce programme, composé de mouvements simples et harmonieux, est spécialement conçu pour sculpter et tonifier le corps. Accessible à tous, il aide à développer la force, la souplesse et la mobilité, le tout dans une ambiance motivante qui favorise l'équilibre et le bien-être intérieur.

Ce programme d'entraînement structuré et progressif associe des exercices fondamentaux, des charges modulables et des séries courtes pour favoriser le développement de la force, de la masse musculaire et de la technique.

Alliant tradition et modernité, cette discipline fusionne les bases du Pilates classique avec une approche contemporaine. Accessible à tous, elle propose des mouvements fluides dans une ambiance à la fois dynamique et motivante, avec un accompagnement personnalisé qui favorise votre progression. Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre mobilité et découvrez une véritable harmonie entre le corps et l’esprit.

Gagnez en endurance et en tonicité aidé par la portance et la résistance de l’eau. Les exercices dynamiques sont rythmés par la musique dans une ambiance ludique.

Si vous êtes confirmé dans cette activité, lancez vous en tout autonomie.

Pratiquez en prenant le temps et en étant à l’écoute de votre corps. Décomposez les mouvements pour éliminer les zones d’inconfort. La relaxation vous aide à atteindre un état de relâchement profond.

Troisième port du monde antique après Rome et Alexandrie, Ephèse était une ville cosmopolite où se mêlaient toutes les croyances. Admirez cette cité antique progressivement ensablée, qui se trouve désormais à près de sept kilomètres de la côte Egéenne. Transportez-vous à travers le temps en découvrant le temple dédié à la déesse Artémis qui fait partie des sept merveilles du monde et les nombreux monuments de marbre qui couvrent cette cité. Déjeunez au cœur du Village de Selçuk et découvrez la mosquée Isa Bey et la basilique de Saint Jean qui dominent toutes les ruines de l'antique cité Ionienne.

Prélassez-vous sur le pont du caïque (bateau traditionnel en bois) et laissez-vous porter par le souffle de la mer le long d'un littoral composé de baies idylliques. Découvrez la beauté envoûtante de la région aux criques sauvages bordées par une mer cristalline. Appréciez le déjeuner pique-nique de spécialités turques servi à bord ainsi que la baignade dans la limpidité des eaux turquoise qui feront de cette journée un merveilleux moment de détente.

Sur 1 jour, ce stage comprend: 1 cours théorique 1 plongée encadrée en mer L'équipement complet (bouteille, ceinture de plomb, combinaison, gilet stabilisateur, détendeur, palmes, masque, tuba), l'encadrement et la sortie bateau. Déjeuner à bord Ce stage ne comprend pas : Boissons et photos

Partez à l’aventure sur les traces des anciennes civilisations à Héraclée, située au bord du lac Bafa. Explorez ses vestiges cachés dans un cadre naturel fascinant, où chaque pas révèle une histoire millénaire. Laissez-vous envoûter par ce voyage unique mêlant découverte et émerveillement.

Débutant ou titulaire du PADI Scuba Diver, grâce à ce diplôme vous pourrez commencer à plonger en autonomie. Sur 4 jours, ce stage comprend: 3 cours pratiques en mer ou en piscine 4 plongées encadrées en mer L'équipement complet (bouteille, ceinture de plomb, combinaison, gilet stabilisateur, détendeur, palmes, masque, tuba), l'encadrement et les sorties en bateau. Ce stage ne comprend pas : Le kit PADI (certificat de diplôme, carnet de plongées, livret PADI "formation pratique et théorique"). Boissons et photos. Déjeuner à bord

Ce diplôme vous permettra de plonger à une profondeur maximale de 12 mètres sous la supervision directe d’un Divemaster, Assistant Instructeur ou Instructeur PADI. Sur 2 jours, ce stage comprend: 2 cours théoriques (hors et dans l’eau) 2 plongées encadrée en mer L'équipement complet (bouteille, ceinture de plomb, combinaison, gilet stabilisateur, détendeur, palmes, masque, tuba), l'encadrement et la sortie bateau. Ce stage ne comprend pas : Le kit PADI (certificat de diplôme, carnet de plongées, livret PADI "formation pratique et théorique"). Déjeuner à bord Boissons et photos

Niveau minimum requis : CMAS 1 étoile, PADI Open Water Sur 3 jours, ce stage comprend : 5 plongées encadrées en mer 5 cours théoriques Déjeuner à bord Ce stage ne comprend pas : Le kit PADI (certificat de diplôme, carnet de plongées, livret PADI "formation pratique et théorique").Boissons et photos. L'équipement complet (bouteille, ceinture de plomb, combinaison, gilet stabilisateur, détendeur, palmes, masque, tuba), l'encadrement et les sorties en bateau.

Il n’est pas obligatoire d’être un diver pour ce cours pratique d’une journée. Tout le monde a besoin d’apprendre la première réponse d'urgence. Les vidéos, théories et pratiques sont inclus.

Le cours PADI Rescue Diver augmentera vos connaissances et votre expérience de la plongée, au-delà du niveau purement loisir, car vous apprendrez à vous préoccuper aussi de la sécurité et du bien-être des autres plongeurs. Sur 2 jours, ce stage comprend: 2 cours pratiques en mer ou en piscine 4 plongées encadrées en mer Ce stage ne comprend pas : Le Kit PADI (certificat de diplôme, carnet de plongées, livret PADI "formation pratique et théorique"). Boissons et photos. Déjeuner à bord L'équipement complet (bouteille, ceinture de plomb, combinaison, gilet stabilisateur, détendeur, palmes, masque, tuba), l'encadrement et les sorties en bateau.

Accessibles à tous les niveaux, profitez des conseils personnalisés de G.O.® formés dans leur discipline pour progresser rapidement.

Possibilité de louer sur place du matériel haut de gamme à la demi-journée.

Située au bord d’une presqu’île, « Bodrum la blanche » était connue dans l’histoire sous le nom d’Halicarnasse. Voyagez à travers l’histoire, admirez son théâtre antique et découvrez les richesses de l’étonnant musée d’archéologie sous-marine installé dans un château dont les origines remontent aux Chevaliers de Saint-Jean. Dégustez et apprenez la tradition du café turc avant de profiter de votre temps libre pour flâner dans un dédale de petites rues étroites.

Durant plus de 2000 ans, les populations se sont succédées sans interruption dans la cité de Stratonicée, la ville devenant tour à tour romaine, grecque et enfin ottomane. Aujourd’hui, les ruines d’Eskihisar sont fascinantes. Les maisons ottomanes qui recouvrent en partie le site ont été construites avec des pierres récupérées sur les anciens monuments. Parcourez le village abandonné et découvrez au détour des ruelles les monuments romains que les archéologues s’emploient à remettre au jour.

Istambul** émerveille ses visiteurs. Cité partagée entre nostalgie et modernité, chaque édifice révèle des pans entiers d'histoire. Ici la Mosquée bleue et la Basilique Sainte Sophie, là l'hippodrome antique, le trésor du Palais Topkapi et le grand Bazar pour le shopping. Promenez-vous dans le quartier historique, naviguez sur le Bosphore et dégustez des spécialités turques, c'est à un véritable banquet de sensations qu'Istanbul nous convie. Le service Découverte est à votre écoute si vous souhaitez prolonger ce rêve fabuleux par une nuit dans un hôtel de charme.

A Pamukkale**, la nature a créé un spectaculaire "Château de coton" aux féériques cascades. Admirez la chute de ces eaux riches en sels minéraux qui dessinent d'étranges cascades pétrifiées d'un blanc aveuglant et découvrez les bienfaits de ces sources chaudes déjà exploitées par les romains pour leurs vertus thérapeutiques. Transportez-vous au temps des romains en découvrant la ville de Hiérapolis qui se dresse au milieu des champs de coton. Arpentez nécropoles, temples, églises, thermes et théâtres adossés à la colline pour apprécier les secrets de cette cité jadis grandiose.

En famille, en couple ou entre amis, à bord d'un superbe yacht privatisé, laissez-vous porter par le souffle de la mer, admirez les paysages spectaculaires de la côte lycienne et jetez l'ancre au cœur des criques isolées pour une baignade rafraîchissante.

Élevez-vous vers les hauteurs de la péninsule à travers les forêts de pins et d'oliviers pour découvrir, installé dans un 4x4, les merveilleux panoramas qui s'étalent sous vos yeux. Au détour des virages et des chemins de l'arrière-pays, découvrez les villages authentiques encore habités par une population accueillante. Savourez le thé et la pain traditionnels avant de vous rafraîchir, si le cœur vous en dit, dans les eaux translucides d'une crique préservée.

Offrez-vous une bulle de bien-être absolu pendant votre séjour. Découvrez sur place toute une gamme de soins beauté et détente.

Nous vous proposons les forfaits suivants : 2 plongées sur 1 jour 6 plongées sur 3 jours 10 plongées sur 5 jours Les forfaits comprennent : Déjeuner à bord Les forfaits ci-dessus ne comprennent pas: Boissons et photos L'équipement complet (bouteille, ceinture de plomb, combinaison, gilet stabilisateur, détendeur, palmes, masque, tuba), l'encadrement et les sorties en bateau.

Navigation Harnais correspondant à un niveau déjà confirmé en planche à voile.

Enseignement de différentes techniques afin de perfectionner son style.

Réservation sur place, sous réserve de disponibilité. Accessibles à tous les niveaux, profitez des conseils personnalisés de G.O® formés dans leur discipline pour progresser rapidement.

Réservation sur place, sous réserve de disponibilité. Accessibles à tous les niveaux, profitez des conseils personnalisés de G.O® formés dans leur discipline pour progresser rapidement.