Club Med Cap Skirring

A partir d'octobre 2024 En plus des grands classiques du Club Med, c’est parti pour un programme qui respecte la sensibilité et la personnalité de chacun : - Des jeux pour mieux se connaitre et créer de nouveaux liens - Des coins « lounge » mobiles à installer ici et là dans le Resort - Un escape game exaltant pour célébrer l’esprit d’équipe - Des soirées exclusives pour profiter entre ados - Des danses du moment pour expérimenter la scène et faire le show - Des sports pour se dépasser ou juste pour participer - Des excursions* entre ados pour vivre des aventures et explorer la région

Progresser à votre rythme et découvrez toute la technicité de ce sport qui n’aura plus de secret pour vous. Enseignement et pratique : fers, putter, driver, sortie de bunker, approches …

Maintenez votre routine sportive et améliorez votre condition physique avec les cours de renforcement musculaire et de cardio. Concentrez-vous sur les muscles centraux grâce aux exercices de gainage de la séance de Core Training. Si vous aimez repousser vos limites, notamment en cardio, rejoignez le cours de Circuit Training.

Prenez soin de vous en douceur. Dès le matin, activez votre corps avec une séance de réveil musculaire. Travaillez vos muscles profonds au cours de Pilates. Pour finir la journée, retrouvez le calme grâce au stretching.

A partir d'octobre 2024 Petit concentré de ce qui attend les ados pour garantir que la routine ne s’installe pas, en plus des activités sportives incontournables : - Des jeux inédits pour mieux se rencontrer - Des sports twistés avec effet de surprise garanti ! - Des olympiades au grand air à gagner en s’entraidant - Des ateliers créatifs pour libérer son côté arty et repartir avec des souvenirs - Des danses du moment pour s’exprimer sur scène et faire le show

Arc, flèches, ligne de mire, cible … devenez un véritable archer ! Le cours se déroule en 3 étapes : - consignes de sécurité et prise en main du matériel. - enseignements et pratique : agilité et concentration. - débriefing.

Apprendre en quelques jours les bases de la navigation en toute sécurité et sérénité, toutes voiles dehors... Enseignement et pratique : reconnaître et maîtriser les vents, manœuvrer un bateau seul ou en équipage, gérer la vitesse.

Pour découvrir toutes les subtilités de ce sport : jeu, set et match ! Enseignement et pratique, suivant votre niveau, bases techniques et tactiques : coup droit, revers, lob, passing shot, slice, service …

L’accès à la piscine du Resort est libre. Selon le moment, les activités, vos besoins, vivez une expérience différente.

Tirez, pointez et visez le plaisir. En famille ou entre amis, octroyez-vous une partie de ce jeu de boules provençal. Pieds joints et bien plantés dans le sol, développez votre geste pour « téter le bouchon ». Le bruit des cigales résonne presque dans votre tête.

Match en simple ou en double, concours de smatches, ronde autour de la table à plusieurs en frappant chacun son tour ? Offrez-vous plusieurs possibilités de jeu et un maximum de plaisir. Le bruit de la petite balle qui rebondit donne du rythme à vos échanges entre amis ou en famille.

Exit les crampons : le beach soccer se joue les pieds nus dans le sable. La plage devient un terrain de jeu pour les dribbles, les passements de jambes et les buts. Intégrez une des 2 équipes de 5 joueurs et laissez-vous porter par la folie du ballon rond.

Profitez de votre séjour à la plage pour découvrir cette activité ludique. Faites des passes, montez au filet et smatchez. Avec ce sport de plage, vous vous dépensez sous le soleil exactement. Lancez-vous, c’est l’occasion d’apprendre à plonger dans le sable.

Maintenez votre pratique sportive dans une salle de sport parfaitement équipée. Retrouvez les espaces dédiés aux différentes activités : - le cardio avec tapis de course, vélos elliptiques, rameurs et vélo de spinning. - le renforcement musculaire avec haltères et un ensemble d’appareils à charge guidée.

En journée comme en soirée, partagez des moments de convivialité. Musique live, DJ set, douceurs locales, happenings de danse, de cirque ou de magie : profitez des performances artistiques surprenantes et variées. Plongez dans des ambiances Lifestyle et laissez-vous porter. Vivez des instants de reconnexion en famille ou entre amis autour d’ateliers créatifs, interactifs et de jeux. Petits et grands, faites le plein de surprises, de divertissement, et vibrez pendant vos vacances.

Equipez-vous de poids légers et enchaînez les exercices et les répétitions au rythme de la musique. L’entrainement est complet et s’adapte à tous.

Enchaînez les km, 1 km, 2,5 km ou 5 km et profitez d'une séance de cardio en plein air. Quel que soit votre rythme, les parcours balisés dans l’enceinte du Resort s’adaptent à tous les niveaux.

Assouplissez-vous grâce à des mouvements simples et doux. Inspiré du Yoga avec des éléments du Taï-Chi et du Pilates, ce cours s’adresse à tous. La respiration est au cœur de cette pratique sur un fond musical zen.

Gagnez en endurance et en tonicité aidé par la portance et la résistance de l’eau. Les exercices dynamiques sont rythmés par la musique dans une ambiance ludique.

Raid d’une journée en brousse et dans les bras de mer. En pirogue, découvrez les richesses de la flore et de la faune de la Casamance: palétuviers, palmeraies, échassiers… Après une escale dans un port de pêche et son marché aux poissons, savourez un repas typique au bord du bolong et admirez la danse des lutteurs. Votre aventure se poursuit en 4x4 à travers la brousse et les rizières. Vous dégustez ensuite le fameux vin de palme dans une belle palmeraie.

Partez en Jeep à la rencontre des tribus Diola Awaat. Découvrez leurs traditions orales (tam-tam téléphonique), leurs coutumes ancestrales, leur vie au quotidien… Visitez une école, un atelier de décorticage, et/ou de ramassage de riz avec les femmes dans les rizières. Arrêt photo dans la splendide forêt des fromagers. Retour sur 25 km de plage sauvage avec son sable fin et son bois flotté.

Partez en pirogue sur les bolongs et à travers la mangrove pour y découvrir cette petite ile isolée de la Casamance avec ses diverses traditions : les cases à impluvium (maisons traditionnelles abritant plusieurs familles), le tissage, la culture du riz, la pèche aux crevettes, la récolte du sel et du riz, les travaux champêtres.

L'excursion par excellence qui vous fera embarquer sur une confortable et ombragée pirogue à moteur, pour une navigation inoubliable dans les bolongs. Observez la faune et la flore. Débarquez sur l’île d’Ourong et visitez son village d'un autre âge. Faîtes-vous plaisir en visitant Ehidj, ancienne capitale de la Casamance: ce curieux village des féticheurs ne vous laisse pas indifférent !

Débarquez sur l’île d’Egueye et dégustez les huîtres de palétuvier grillées devant vous. Savourez un repas servi à l’ombre de la grande paillote, face au bolong. Les villages de la brousse et les animaux de la mangrove (oiseaux, varans, singes…), autant de rencontres qui vous attendent…

Découvrez à pieds les secrets de cette fabuleuse région au cœur de la forêt tropicale et allez à la rencontre des villageois "diolas". Vous traversez la forêt dense, les rizières, la savane tout en écoutant le chant des multiples oiseaux. Une sélection de 4 circuits différents est proposée. Parcours entre 5km et 7km.

Installez-vous dans une pirogue et naviguez vers les coins les plus reculés et sauvages des bolongs. Venez découvrir la faune des bolongs, particulièrement reconnue pour sa grande diversité d'espèces d'oiseaux. Plongez dans la culture casamançaise à travers des villages animistes tels que Djissor où des féticheurs perpétuent des traditions ancestrales.

Escapade en bateau pour profiter de la magie de la lumière de fin journée sur les rizières et du coucher du soleil dans les bolongs. Au crépuscule, vivez le singulier spectacle du retour des oiseaux dans leur nid et dégustez les huîtres au campement "le Baobab amoureux".

Au cœur de la forêt tropicale, découvrez à pieds les secrets de cette fabuleuse région et allez à la rencontre des villageois "diolas". Vous traversez la forêt dense, les rizières, la savane tout en écoutant le chant des multiples oiseaux. Goutez aux saveurs locales lors d'un déjeuner dans le campement. Une sélection de 2 circuits différents est proposée. Parcours entre 8km et 15km.

Pilotez votre Quad 2 places et partez à la découverte de la savane Casamançaise : plages, dunes, brousse et forêt de fromagers...

Au volant de votre puissant Buggy, traversez par les pistes la plus grande forêt de fromagers du pays et découvrez des villages authentiques.

Les bolongs sont à vous ! Sillonnez-les en pratiquant votre sport préféré : la pêche à la traîne et palangrotte. Des bateaux motorisés avec équipage et matériel de pêche sont à votre disposition. Il est également prévu des grillades de poissons sur une île vierge pour les sorties à la journée.

Découverte des différents secteurs de jeu.

Découverte des différents secteurs de jeu et apprentissage des règles.

Entraînement en répétition des différents secteurs de jeu comprenant 1 analyse vidéo et travail analytique.

Entraînement en répétition, amélioration des mises en jeu. Stratégie de jeu et mise en situation sur 2 parcours 9 trous avec moniteur. 1 analyse vidéo et travail analytique.

Messe dominicale chantée en Diola par les habitants de Djembering dans une église ombragée par les baobabs et les fromagers. La messe autrement...

A l’ombre des tecks se tient le marché d’Oussouye. A Edioungou la potière vous fait une démonstration de son savoir-faire artisanal. A Senghalène, dans une plantation d’anacardiers, vous assistez à la transformation de noix de cajou.

A la découverte de la vie quotidienne de la Casamance en visitant des villages tels que Diakène Ouolof ou encore Diantène : ses cases en banco couvertes de paille, sa place publique sous le fromager, son Bombolong et son artisanat (vannerie de fibres de rônier tressés).

Cette promenade en VTT à travers les villages Diolas permet d'apprécier la beauté et la richesse de la nature de la région. Encadré par un guide, explorez l'Ecoparc et découvrez la riche diversité de la faune et de la flore casamançaises. 4 circuits sont proposées en 1/2 journée ou journée entière. Possibilité de proposer une excursion Ecoparc en journée entière.

Ce forfait comprend 3 green fees sur le parcours 9 trous du Resort.

Ce forfait comprend 3 green fees sur le parcours 9 trous du Resort.

Ce forfait comprend 3 green fees sur le parcours 9 trous du Resort.

Le caddy est une personne accompagnant le golfeur sur le terrain; il connait très bien les parcours et donne des conseils au golfeur.

Accessibles à tous les niveaux, profitez des conseils personnalisés de G.O.® formés dans leur discipline pour progresser rapidement.

Offrez-vous une bulle de bien-être absolu pendant votre séjour. Découvrez sur place toute une gamme de soins beauté et détente.